Mat For G Ned I Vekt Fort

Det er en god del hverdagsmat som står på nei listen dersom en ønsker å slanke bort ekstra kilo på kort tid.

Mat for g ned i vekt fort.

Den svenske kostholdseksperten og kokebokforfatteren kristina eriksson har utarbeidet en diett hun kaller lynkuren. Hvordan gå ned i vekt fort prinsipp 2. ønsker du å gå raskt ned i vekt kan du forsøke med en hurtigkur. Mat for å gå ned i vekt maten som jager bort fettet denne maten kan sette fart på forbrenningen.

Hvis du skal gå ned 500 gram så må du spise 3500 kalorier mindre samtidig som du holder kroppen i fettforbrenningsmodus. Ved ønske om et betydelig vekttap hos en person med utviklingshemning bør lege eller klinisk ernæringsfysiolog være involvert. Det er også viktig at støttepersoner rundt den personen som ønsker å gå ned i vekt hjelper aktivt til det kan være. 500 gram fett tilsvarer ca 3500 kalorier.

Ekspertene er delte i sin mening om at man kan gå ned i vekt kun ved hjelp av kosthold men uansett handler det om å forbruke mer energi enn man tar inn. Et mindre vekttap er mulig uten at slike fagpersoner følger opp at personen selv er motivert til å gå ned i vekt er svært viktig. Erikssons hurtigkur inneholder kun 1500 kalorier per dag og består blant annet av frukt bær og mye grønnsaker. Maten du bør holde deg unna om du vil ned i vekt her er en liste med ja og nei mat for deg som vil bli kvitt ekstra kilo i en fei.

Du må ha et kraftig kaloriunderskudd for å gå ned i vekt fort. Tusenvis av mennesker har brukt slankeprogrammet allerede med stor suksess.